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名醫Renée Hoenderkamp於GB News回應健康問題

在最近的Q&A環節中，知名的NHS醫生Renée Hoenderkamp針對GB News的成員提出的健康疑慮進行了詳細的解答，探討了包括脹氣、乳腺癌風險以及甲狀腺問題等多個議題。她強調了針對可控的乳腺癌風險因素進行管理的重要性，並提供了針對脹氣的有效益生菌補充劑建議，以及對於甲狀腺問題患者的飲食建議，包括維生素補充和潛在的飲食調整。Hoenderkamp醫生還強調了個性化醫療的必要性，警告人們不要僅依賴於一般的建議，而不諮詢專業的醫療人員。

關於脹氣的有效益生菌建議

脹氣是一個常見的健康問題，許多人都經歷過這種不適的感覺。在這次的Q&A中，Hoenderkamp醫生建議，選擇合適的益生菌補充劑是改善脹氣的有效方法。她指出，不同的益生菌對於消化系統可能有不同的作用，因此關鍵在於選擇與自身需求相匹配的產品。

以下是選擇益生菌時需要考慮的幾個要素：

• 菌株的種類：不同的益生菌菌株對於消化健康的影響不盡相同，要根據自己的症狀選擇。
• 劑量：有效的劑量對於產生預期的效果至關重要，通常建議每日劑量在10億至100億CFU之間。
• 產品來源：選擇價格合理、來自信譽良好製造商的產品，能確保其品質和安全性。

Hoenderkamp醫生建議，患者在開始使用益生菌補充劑前，應該與醫療專業人士諮詢，以確保其適合自己的健康狀況，避免出現不必要的副作用。

乳腺癌風險因素的管理

乳腺癌的風險因素有許多，其中有些因素是可以控制的。在回應有關乳腺癌風險的提問時，Hoenderkamp醫生詳細介紹了可控因素的管理策略。她強調，保持健康的生活方式是降低乳腺癌風險的關鍵，包括健康飲食、規律運動和良好的心理健康。

以下是一些可以控制的乳腺癌風險因素：

風險因素	管理建議
體重過重	保持健康體重，透過均衡飲食和規律運動來減重。
酒精攝入	限制酒精攝入量，建議每天不超過一杯。
缺乏體力活動	至少每週150分鐘中等強度的有氧運動。

除了以上幾個因素，Hoenderkamp醫生還建議女性定期進行乳腺癌篩檢，以便早期發現和治療。

甲狀腺問題的飲食建議

針對甲狀腺問題患者，Hoenderkamp醫生提供了一系列的飲食建議。甲狀腺是調節新陳代謝的關鍵腺體，合適的飲食能夠幫助改善甲狀腺功能。

以下是對甲狀腺問題患者的飲食建議：

• 增加碘攝取：碘是甲狀腺激素合成所必需的，可以透過海魚、海藻等食物獲取。
• 維生素D補充：研究顯示，維生素D對甲狀腺健康具有重要影響，可以透過日曬或補充劑增加攝入。
• 減少加工食品：加工食品中通常含有大量的添加劑和不健康的脂肪，對甲狀腺健康不利。

Hoenderkamp醫生還提到，建議甲狀腺問題患者在進行任何飲食改變之前，應先諮詢專業醫療人員，以獲得適合個人的建議和方案。

個性化醫療的必要性

最終，Hoenderkamp醫生強調個性化醫療在現代醫療中的重要性。每個人的身體狀況及健康需求都是獨特的，因此無法僅依賴一般的建議來解決自身的健康問題。她鼓勵每位患者積極與醫生交流，深入了解自身的健康狀況，並針對個別需求尋求合適的治療方案。

綜上所述，Hoenderkamp醫生在這次的Q&A中，不僅提供了寶貴的健康知識，還強調了個性化醫療的重要性，以及對於健康問題的關注應由健康專業人士提供指導。

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