慢性壓力與年輕女性中風風險：新研究揭示性別差異

研究發現中度壓力可能使50歲以下女性面臨78%更高的中風風險

在現代生活節奏加快的環境下，壓力已成為許多人日常生活的一部分。然而，一項最新研究顯示，慢性壓力可能對年輕女性的健康構成不可忽視的威脅。芬蘭赫爾辛基大學醫院的研究人員發現，18至49歲報告中度壓力水平的女性，其中風風險顯著高於壓力水平較低的女性。令人驚訝的是，這種關聯在男性中並未被觀察到。

這項發表於2025年3月5日《神經病學》期刊的研究，揭示了壓力與年輕成人中原因不明中風之間的潛在聯繫。儘管研究結果並不能證明壓力直接導致中風，但它確實突顯了兩者間值得關注的關聯。

研究方法與參與者選擇

研究團隊分析了426名年齡在18至49歲之間、經歷過原因不明缺血性中風的成年人，並將他們與426名未經歷中風的同齡同性別人群進行比較。缺血性中風發生於血液流向大腦某部分被阻斷時，可能導致虛弱、說話困難、視力問題，甚至死亡。

參與者完成了一份關於一個月內壓力水平的問卷調查。已經中風的參與者被要求回顧中風前一個月的壓力水平。問卷包含10個問題，例如「在過去一個月中，你多常感到無法控制生活中重要的事情？」每個問題的分數範圍從零到四，四分表示「非常頻繁」。總分0到13代表低壓力；14到26為中度壓力；27到40為高壓力。中風患者的平均分為13分，而未中風者的平均分為10分。

壓力與中風風險的顯著差異

研究發現，中風人群更可能至少處於中度壓力水平。在中風患者中，46%具有中度或高度壓力水平，而在未中風人群中，這一比例僅為33%。

在調整了可能影響中風風險的因素（如教育水平、酒精使用和血壓）後，研究人員發現，對於女性參與者，中度壓力與78%增加的中風風險相關，而高度壓力則與6%增加的風險相關。然而，研究人員在男性參與者中沒有發現壓力與中風之間的關聯。

赫爾辛基大學醫院的Nicolas Martinez-Majander博士解釋：「年輕人常因工作相關的需求和壓力而經歷壓力，包括長時間工作和就業不穩定，以及財務負擔。先前研究已表明慢性壓力可能對身心健康產生負面影響。我們的研究發現，它可能增加年輕女性的中風風險。」

未解之謎與未來研究方向

「我們需要更多研究來理解為何感到壓力的女性，而非男性，可能有更高的中風風險，」Martinez-Majander博士表示。「此外，我們需要進一步探索為何女性在中度壓力下的中風風險高於高度壓力。更深入了解壓力所扮演的角色，將有助於我們創建更好的方法來預防這些中風。」

研究的一個局限性在於，經歷較高壓力水平的人可能較不願參與研究，這可能影響了結果。然而，該研究仍為我們提供了寶貴的線索，指向壓力管理對年輕女性健康的潛在重要性。

這項研究得到了赫爾辛基和烏西馬醫院區、芬蘭科學院、芬蘭醫學基金會、Sigrid Jusélius基金會和薩爾格倫斯卡大學醫院的支持。

壓力管理：保護心腦健康的關鍵

面對這一研究結果，專家建議年輕女性應特別關注壓力管理策略。這可能包括正念冥想、定期體育活動、充足睡眠以及在必要時尋求專業心理支持。

雖然現代生活中完全避免壓力幾乎是不可能的，但學習有效管理壓力的技巧可能是降低中風風險的重要一步，尤其對年輕女性而言。隨著科學家們繼續探索壓力與中風之間的確切機制，個人層面的壓力管理和整體健康促進仍然是關鍵的預防策略。