引言

最近的一項研究揭示，反覆減肥和增重，也就是所謂的「Yo-Yo 飲食」，可能對患有1型糖尿病的患者的腎臟造成顯著危害。這項研究強調了體重波動對腎功能衰退的加速作用，並指出保持長期穩定體重的重要性。

詳細事實摘要

根據最新的研究，體重波動對患有1型糖尿病的人群具有較高的腎臟疾病風險。這項研究發表在2025年2月4日的《臨床內分泌學與代謝學雜誌》中，結果顯示，體重波動會加速腎功能的下降，並使患者更容易發展為慢性腎臟疾病（CKD）。這一風險在不同的身體質量指數（BMI）及其他傳統風險因素下，依然保持較高。

Yo-Yo 飲食指的是體重的反覆減少和增長，這一現象影響了大量人口。根據研究，約35%的男性和55%的女性經常經歷這種體重波動模式。

過去的研究已經將Yo-Yo飲食與心血管疾病風險的增加相關聯，無論是普通人群還是2型糖尿病患者。近期的研究表明，這樣的風險也可能影響1型糖尿病患者。

研究發現

這項研究首次揭示了Yo-Yo飲食與1型糖尿病患者腎臟疾病風險之間的聯繫。研究的主要方法是對參與者的體重波動進行長達六年的分析，並評估腎功能指標，尤其是估計腎小球過濾率（eGFR）。結果顯示，體重波動較大的患者，eGFR下降了40%，並且更容易出現異常的尿蛋白。

此外，體重波動與腎臟疾病進展的其他指標（如輕度和重度蛋白尿）也呈正相關。這些發現強調了長期穩定體重對於糖尿病患者腎臟健康的重要性。

Yo-Yo 飲食如何損害腎臟？

目前，體重波動與腎臟風險之間的具體生理機制尚未完全明瞭。但研究人員推測，1型糖尿病患者所需的胰島素治療可能加劇體重波動。此外，其他研究者認為，體重波動可能對心臟造成額外的負擔，進而導致腎臟和血管的損傷。

研究人員建議，針對1型糖尿病患者的減重策略應該注重長期體重維持，因為體重穩定可能對健康結果有積極影響。

研究引用來源

參考文獻：《Body-weight Cycling and Risk of Diabetic Kidney Disease in People With Type 1 Diabetes in the DCCT/EDIC Population》，Marion Camoin, Kamel Mohammedi 等人，2025年2月4日，《臨床內分泌學與代謝學雜誌》。DOI: 10.1210/clinem/dgae852